Dispositivos e acessórios
Muffin pan chorizo frittatas
Preparo 5min
Total 30min
12 portions
Ingredientes
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
430 mg
Proteína
16.6 g
Energia
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Gordura
21.5 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
9.5 g
Hidratos de carbono
16.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoApple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Pretzels
1h 35min
Coconut and beetroot balls
40min
Raspberry crumble bars
40min
Date and nut balls
20min
Steamed pork buns (baozi)
2h 30min
ABC muffins
40min
Mini chicken kyivs
45min
Steamed chocolate sponges
40min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20min
Chocolate fruit and nut squares
1h 10min