Dispositivos e acessórios
Muffin pan chorizo frittatas
Preparo 5min
Total 30min
12 portions
Ingredientes
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
430 mg
Proteína
16.6 g
Energia
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Gordura
21.5 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
9.5 g
Hidratos de carbono
16.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoApple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Sugar-free layered lamingtons
55min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Vanilla protein balls
20min
Cauliflower buffalo bites
35min
Melting moments with lemon cream
45min
Jiao zi (Chinese dumplings)
50min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Little lasagne cups
2h 50min
Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce
1h 10min
Date and nut balls
20min
Hidden veg sausage rolls
45min