Cracker al farro

Cracker al farro

4.7 25 avaliações

Preparo 10min

Total 2h

30 pezzi

Ingredientes

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 105 mg

Proteína 2.2 g

Energia 296.9 kJ / 71 kcal

Gordura 4.1 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 7 g

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Itália

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