Hummus de zanahoria
TM6

Hummus de zanahoria

4.3 (6 avaliações )

Ingredientes

  • 60 g de aceite de oliva
  • 250 g de zanahoria, cortadas en trozos (2 cm)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 20 g de jarabe de agave
    ou 20 g de miel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 90 g de agua
  • 20 g de jugo de limón

Nutrição
por 850 g
Energia
5745 kJ / 1373 kcal
Proteína
32 g
Hidratos de carbono
113.8 g
Gordura
94.1 g
Gordura saturada
12.6 g
Fibra
32.2 g
Sódio
3627.5 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo