Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

4.6 5 avaliações

Preparo 20min

Total 12h 45min

6 μερίδες

Ingredientes

ρεβίθια, ξερά
200 γρ.
νερό για το μούλιασμα των ρεβιθιών
ωμά παντζάρια ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (4 εκ.)
300 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα 4
150 γρ.
ελαιόλαδο και ακόμα 10-12 κ.σ. για τα ταψιά
50 γρ.
κύμινο, αλεσμένο
2 κ.γλ.
αλεσμένη φρυγανιά
70 γρ.
ταχίνι
1 κ.σ.
αλάτι
2 ½ κ.γλ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
30 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
15 γρ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
φύλλα φρέσκου δυόσμου χοντροκομμένο
60 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
300 γρ.
σπόρους ροδιού
70 γρ.
πίτες για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)
6
χούμους για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 1318.1 mg

Proteína 16.6 g

Energia 2474.6 kJ / 591.5 kcal

Gordura 30 g

Fibra 12.4 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 69.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Αλχημιστής της φύσης 10 Receitas
Internacional

Βέγκαν-νηστίσιμα 12 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Αρακάς λαδερός

1 h

Σπανακόρυζο

40 min

Γίγαντες στο φούρνο

12 h 30 min

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1 h

Φαλάφελ

No ratings

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25 h

Μπάμιες

1 h

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35 min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 min

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45 min

Μανιταροπιτάκια

1 h 30 min

Mostrar tudo