Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Pollo al ron cola
Preparo 20min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
200 g de cebolla en cuñas
-
2 dientes de ajo
-
600 - 700 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso salpimentados
-
15 g de ron dorado
-
200 g de refresco de cola
-
15 g zumo de limón recién exprimido
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
323.3 mg
Proteína
24 g
Energia
1356 kJ /
324 kcal
Gordura
21 g
Fibra
0.9 g
Gordura saturada
6.1 g
Hidratos de carbono
10.2 g
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Especial pollo - VOL. III
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