Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Pão proteico
Preparo 15min
Total 9h
20 fatias
Ingredientes
-
lentilhas300 g
-
grão-de-bico seco100 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
flocos de aveia100 g
-
água mais q.b. p/ demolhar320 g
-
psyllium husk25 g
-
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar60 g
-
sal1 c. chá de
-
bicarbonato de sódio1 c. chá de
-
vinagre de sidra10 g
-
azeite30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 fatia
Sódio
182.2 mg
Proteína
6.1 g
Energia
530 kJ /
126.7 kcal
Gordura
3.8 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
18 g
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