Dispositivos e acessórios
Riz à la tomate, légumes et haricots
Preparo 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
130 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte, en morceaux (3 cm)400 g de tomates, mûres en morceaux (3 cm)
-
250 g de riz, mi-cuit (temps de cuisson 18 à 20 minutes)
-
15 g d'huile d'olive
-
250 g d'eau
-
100 g de petits pois surgelés, coupées en quartiers, épépinées, coupées en dés (1 cm)100 g de courgettes coupées en quartiers, épépinées, coupées en dés (1 cm)
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre, moulu
-
130 g de haricots rouges en conserve (petite boîte), lavés, égouttés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 portions
Proteína
69.9 g
Energia
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Gordura
20.7 g
Hidratos de carbono
313.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recettes faciles pour le midi
10 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTarte aux légumes
1h
Chou chinois sauté
20min
Curry de courge
30min
Bowl de superaliments aux légumes
1h 10min
Risotto aux bolets
45min
Soupe de légumes aux gnocchi
30min
Curry d'aubergine (végan)
50min
Tarte au gruyère
50min
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Nenhuma avaliação
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Nenhuma avaliação
Bowl chili sin carne
50min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min