Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 197 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
3 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta rozmarynu, suszonego
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
10 g oliwy z oliwek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1357.3 mg

Proteína 28.7 g

Energia 1943.1 kJ / 464.4 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Warzywna zapiekanka z łososiem

55min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Małże po marynarsku

1h 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1h 10min

Ravioli z krewetkami

1h 40min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1h 20min

Pstrąg ze spiralizowaną kalarepą i szafranowym sosem holenderskim (TM5, TM6, TM7)

Nenhuma avaliação

Chrupiące briki z mięsem kraba

35min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

45min

Mostrar tudo