Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 196 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
3 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta rozmarynu, suszonego
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
10 g oliwy z oliwek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1357.3 mg

Proteína 28.7 g

Energia 1943.1 kJ / 464.4 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3 Std. 20 Min

Sushi tacos

1 Std. 15 Min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1 Std. 30 Min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 Min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1 Std. 15 Min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 Min

Kokosowe curry z dorszem

25 Min

Ośmiornica po portugalsku

1 Std. 30 Min

Turbot w szampańskim sosie

40 Min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 Min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 Std.

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

1 Std.

Mostrar tudo