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Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
4.6 395 avaliações
Preparo 15min
Total 5h
6 Portionen
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Ingredientes

  • Beluga Linsen, getrocknet
    300 g
  • Datteln
    60 g
  • Möhren in Stücken
    90 g
  • Apfel geviertelt, entkernt
    140 g
  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Mandelstifte
    70 g
  • süßer Senf
    25 g
  • Balsamico, dunkel
    35 g
  • Öl
    15 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 999 mg
Proteína 16 g
Energia 1363 kJ / 326 kcal
Gordura 10 g
Fibra 8.3 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 47 g

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