Dispositivos e acessórios
Næringsfulde morgenmuffins
Preparo 20min
Total 1h
12 stykker
Ingredientes
-
oliespray, alle
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kokosolie55 gram
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hytteost100 gram
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mandelmælk70 gram
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honning100 gram
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banan skåret i stykker340 gram
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æg, store2
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1 tsk vaniljeekstrakt, naturligMandelekstrakt1 tsk
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hvedemel200 gram
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havregryn40 gram
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grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)2 spsk
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chiafrø2 spsk
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hampefrø2 spsk
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bagepulver1 ½ tsk
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natron½ tsk
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salt½ tsk
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nødder, hele, blandet (opcional)2 spsk
-
blandede frø (opcional)2 spsk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 stykke
Sódio
262 mg
Proteína
7 g
Energia
918 kJ /
220 kcal
Gordura
9 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
30 g
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Næringsfuld morgenmad
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