Dispositivos e acessórios
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
Preparo 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie frisch, Blätter abgezupft1 Bund
-
Zwiebeln halbiert130 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rüebli in Stücken (3 cm)250 g
-
400 g gehackte Tomaten, aus der DoseRispentomaten in Stücken (3 cm)400 g
-
100 g Erbsen, tiefgekühlt, (aufgetaut)Zucchetti geviertelt, Kerngehäuse entfernt , in Würfeln (1 cm)100 g
-
Wasser100 g
-
Parboiled Reis (Kochzeit 18 bis 20 Minuten)250 g
-
Olivenöl15 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Kidney-Bohnen, aus der Dose (kleine Dose), abgewaschen, abgetropft130 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 Portionen
Proteína
69.9 g
Energia
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Gordura
20.7 g
Hidratos de carbono
313.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Einfache Mittagsküche
10 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSpätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45min
Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese
1h 15min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto
2h 20min
Linsen- und Bohnensuppe
40min
Mediteraner Couscous mit Joghurtdip
30min
Rigatoni mit Peperoni-Sauce
30min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Ramen mit Ei
45min
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40min
Knuspersticks
1h 30min
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20min