Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol), por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
- 40 g de semillas de chía
- 400 g de agua
- 300 g de harina de trigo sarraceno
- 12 g de polvo para hornear
- 1 cdita sal
- 60 g de aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 823.7 kJ / 196.9 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.1 g
- Gordura
- 10.1 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sódio
- 333 mg
Nas coleções
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