Granola

Granola

4.0 2 avaliação

Preparo 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingredientes

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 14 porții

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bune de pus sub brad 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 min

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1 godz.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Brak ocen

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3 godz.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12 godz. 10 min

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min

Terci de orz

Terci de orz

25 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Brak ocen

Mostrar tudo