Dispositivos e acessórios
Pan de plátano saludable
Preparo 5min
Total 1h
8 rebanadas
Ingredientes
-
aceite de coco en aerosol
-
90 g de hojuelas de avena
-
100 g de harina de almendra
-
1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1 cdita de polvo para hornear
-
1 cdita de canela en polvo
-
1 pizcas de sal
-
3 plátanos maduros (250 g
aprox.) -
60 g de aceite de coco
-
120 g de miel de maple
-
2 huevos
-
80 g de leche de almendra
-
½ cdita de esencia de vainilla
-
mantequilla de almendra al gusto
-
1 cdas de coco rallado opcional
-
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
-
1 cda de chispas de chocolate
Dificuldade
fácil
Nutrição por 8 rebanadas
Sódio
1986.6 mg
Proteína
54.1 g
Energia
9810.9 kJ /
2344.9 kcal
Gordura
138.3 g
Fibra
28.7 g
Gordura saturada
62.8 g
Hidratos de carbono
250.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Chef curioso
10 Receitas
México
México
Zafiro Club
11 Receitas
México
México
Talvez você também goste...
Mostrar tudoMeal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h
Chilaquiles con Omelette
25min
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25min
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25min
Ensalada de berenjenas y lentejas
40min
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45min
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45min
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1h
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45min
Tonnato de pavo con ensalada de papas
Nenhuma avaliação
Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa
Nenhuma avaliação
Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras
Nenhuma avaliação