Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 153 avaliações

Preparo 5min

Total 1h

8 rebanadas

Ingredientes

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 8 rebanadas

Sódio 1986.6 mg

Proteína 54.1 g

Energia 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Gordura 138.3 g

Fibra 28.7 g

Gordura saturada 62.8 g

Hidratos de carbono 250.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Chef curioso 10 Receitas
México

Zafiro Club 11 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hamburguesa trufada

40min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Tacos de suadero

45min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

5 platillos en 1

1h

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1h

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Pas d’évaluation

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25min

Chilaquiles con Omelette

25min

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25min

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25min

Salmón con quinoa y toronja

50min

Mostrar tudo