Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.2 21 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 561.7 mg

Proteína 93.6 g

Energia 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Gordura 12.9 g

Fibra 19 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 70.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Flexitarian 16 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Peperoni ripieni alla feta

Peperoni ripieni alla feta

55min

Polpette di melanzane e noci

Polpette di melanzane e noci

1h

Zuppa di pomodoro con burrata

Zuppa di pomodoro con burrata

35min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40min

Frittaten-Suppe (Zuppa di frittata in brodo)

Frittaten-Suppe (Zuppa di frittata in brodo)

50min

Frittelle ai funghi

Frittelle ai funghi

1h 10min

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

1h 30min

Noodles con verdure al curry

Noodles con verdure al curry

35min

Melanzane alla siciliana

Melanzane alla siciliana

1h 15min

Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

45min

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45min

Burger di soia e lenticchie

Burger di soia e lenticchie

45min

Mostrar tudo