Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Nenhuma avaliação

Preparo 20min

Total 3h

4 portioner

Ingredientes

misopasta
50 g
socker
30 g
honung
1 matsked
1 matsked mirinsås
vitt vin
2 matskedar
2 matskedar sake
sojasås
1 matsked
sesamolja
4 matskedar
vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)
4
olja + extra för smörjning
30 g
färsk shiitake skivad (1 cm)
200 g
200 g färsk svamp, skivad (1 cm)
konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)
800 g
vatten
300 g
salt
½ tesked
färsk ingefära i skivor (2 mm)
10 g
färska haricots verts eller frysta
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1628.6 mg

Proteína 46.3 g

Energia 2663 kJ / 636.5 kcal

Gordura 29 g

Fibra 12.9 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 51.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fusion Köket 14 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sesamlax och ärtsoppa

1 h

Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor

No ratings

Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

No ratings

Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen

No ratings

Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker

1 h 5 min

Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins

No ratings

Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron

No ratings

Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner

1 h 25 min

Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis

45 min

Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker

45 min

Sesamlax och ärtsoppa

No ratings

Mostrar tudo