Ayam Saus Paprika dengan Kuskus Zukini dan Feta
TM6 TM5

Ayam Saus Paprika dengan Kuskus Zukini dan Feta

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Ingredientes

Ayam Saus Paprika

  • 6 - 8 paha ayam pentung, dengan kulit
  • 1 sdt garam laut
  • ¼ sdt lada hitam bubuk
  • 1 siung bawang putih
  • 180 g paprika merah, potong-potong, buang tangkainya
  • 300 g tomat, dipotong bagi dua
  • 30 g minyak zaitun

Courgette dan Feta Couscous

  • 200 g kuskus
  • 15 g daun-datar peterseli, dipotong-potong
  • 30 g minyak zaitun
  • 1 siung bawang putih
  • 30 g bawang merah
  • 150 g zukini, dipotong-potong
  • 200 g air
  • 1 dadu kaldu ayam (untuk 0.5 l)
    ou 1 sdt pasta kaldu ayam
  • 100 g keju feta

Nutrição
por 1 porsi
Energia
1757 kJ / 420 kcal
Proteína
22 g
Hidratos de carbono
28 g
Gordura
24 g
Fibra
4.3 g

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