Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
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Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

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Ingredientes

  • 400 g vegyes bogyós gyümölcs, friss, plusz a díszítéshez (lásd javaslat)
  • 55 g chia mag
  • 85 g folyékony méz
    ou 85 g juharszirup
  • 285 g zabpehely
  • 910 g zabtej
  • 15 g őrölt lenmag
  • 1 ek fahéj, őrölt
  • ⅛ tk só
  • 6 ek mandula, szeletelt

Nutrição
por 1 adag
Energia
1366.8 kJ / 326.7 kcal
Proteína
10.2 g
Hidratos de carbono
53.2 g
Gordura
9.6 g
Gordura saturada
1.2 g
Fibra
10.2 g
Sódio
96.5 mg

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