Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nenhuma avaliação
Preparo 5min
Total 40min
6 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • cremă de brânză
    155 g
  • frunze de busuioc proaspăt
    15 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • sare împărțită
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
    455 g
  • apă
    905 g
  • bulgur (vezi recomandare)
    200 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    115 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • oțet alb
    15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g
Energia 1280 kJ / 306 kcal
Gordura 16 g
Fibra 5 g
Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

4.7(18)

45min

Ratatouille cu năut

Nenhuma avaliação

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nenhuma avaliação

Clătite din hrișcă la cuptor

Nenhuma avaliação

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Nenhuma avaliação

Omeletă Caprese

3.3(3)

30min

Fabada Asturiana

3.0(1)

15h 30min

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

4.0(4)

30min

Clătite din hrișcă

2.0(2)

30min

Pui cu curry, rucola și ananas

3.0(2)

35min

Salată cu pește alb

3.0(1)

35min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0(1)

40min

 Mostrar tudo