Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nenhuma avaliação

Preparo 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 1280 kJ / 306 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Brak ocen

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min

Clătite din hrișcă la cuptor

Brak ocen

Supă de legume cu gnocchi

30 min

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Brak ocen

Omeletă Caprese

30 min

Fabada Asturiana

15 godz. 30 min

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 min

Clătite din hrișcă

30 min

Gratin de crevete cu piper roșu

30 min

Pui cu curry, rucola și ananas

35 min

Salată cu pește alb

35 min

Mostrar tudo