Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nenhuma avaliação

Preparo 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 1280 kJ / 306 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ratatouille cu năut

1hod.

Ceapă murată

1hod. 50min.

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2hod. 45min.

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Žádné hodnocení

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Žádné hodnocení

Supă de legume cu gnocchi

30min.

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Žádné hodnocení

Omeletă Caprese

30min.

Fabada Asturiana

15hod. 30min.

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30min.

Clătite din hrișcă

30min.

Mostrar tudo