Dispositivos e acessórios
Morgunverðarmuffins
Preparo 20min
Total 1h
12 stykki
Ingredientes
-
olíusprey
-
kókosolía60 g
-
kotasæla100 g
-
ósæt möndlumjólk70 g
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hunang100 g
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banani í bitum340 g
-
stór egg2
-
1 tsk vanillubragðefnimöndludropar1 tsk
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hveiti200 g
-
haframjöl45 g
-
grænt ofurfæðisduft2 msk
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chiafræ2 msk
-
hampfræ2 msk
-
lyftiduft1 ½ tsk
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matarsódi½ tsk
-
salt½ tsk
-
blandaðar hnetur, heilar (opcional) til að toppa muffins2 msk
-
blönduð fræ (opcional) til að toppa muffins2 msk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 stykki
Sódio
262.4 mg
Proteína
7 g
Energia
918.3 kJ /
219.5 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
4.9 g
Hidratos de carbono
30.3 g
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