Heimatilbúið próteinduft

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Preparo 10min

Total 30min

442 g

Ingredientes

möndlur, með hýði
140 g
haframjöl
60 g
kasjúhnetur
45 g
pistasíuhnetur afhýddar
45 g
chiafræ
30 g
graskersfræ
30 g
sólblómafræ
30 g
mjólkurduft
85 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 30 g

Sódio 25.8 mg

Proteína 6.2 g

Energia 649.7 kJ / 155.3 kcal

Gordura 11 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 9.9 g

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