Dispositivos e acessórios
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
Preparo 30min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
-
500 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
100 g de parmesan
-
1 ¼ c. à thé de sel
-
¾ c. à thé de poivre moulu
-
60 g huile d'olive et un peu pour le plat
-
3 gousses d'ail
-
80 g de pain de seigle coupé en morceaux
-
150 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g de concassé de tomates
-
170 g d'eau
-
1 c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de chili broyé à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à thé d’origan séché
-
10 g de feuilles de basilic frais hachées
-
125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
963 mg
Proteína
16 g
Energia
1580 kJ /
378 kcal
Gordura
20 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Découpe-Minute (TM6) Canada
30 Receitas
Canadá
Canadá
Talvez você também goste...
Mostrar tudoQuinoa du sud-ouest
40min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
50min
Dhal à la noix de coco
25min
Bol nourrissant
55min
Bol repas tex-mex
50min
Bolognaise végane
50min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Pâtes à l'épeautre Green Gooddess
Nenhuma avaliação
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1h 25min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min