Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie
4.6 136 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
6 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • rolled oats
    20 - 40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 - 40 g
  • bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
    4
  • frozen blueberries
    150 g
  • orange juice
    500 g
  • raw honey (optional)
    1 - 2 tsp
  • milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
    400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 62 mg
Proteína 4.9 g
Energia 801 kJ / 190.7 kcal
Gordura 5.3 g
Fibra 4.6 g
Gordura saturada 0.5 g
Hidratos de carbono 29.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Breakfast and brunch 54 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Everyday cooking for Thermomix families 114 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.0(5)

10min

Green mango shake

4.4(9)

5min

Rosy glow smoothie

4.9(52)

10min

Chai tea

4.1(22)

15min

Tummy tonic shot

4.9(15)

5min

Blackberry Bramble

4.8(29)

5min

Slushy-style juice

4.7(11)

10min

Super antioxidant juice

4.2(71)

10min

Sabja shikanji (traditional lemonade)

5.0(5)

20min

Cold and flu tea bombs

5.0(9)

6h 25min

Espresso martini

4.7(268)

5min

White chocolate pistachio shake

4.7(3)

10min

 Mostrar tudo