Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

4.1 10 avaliação

Preparo 25min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

500 g d'eau
700 g de poivrons épépinés
100 g de tomates en morceaux, 1 entière et 1 en petits cubes
2 oignons nouveaux
3 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
8 tranches de pain de campagne
16 filets de sardine
1 filet d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 13 g

Energia 978 kJ / 233 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 26 g

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