Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
4.7 327 avaliações
Preparo 20min
Total 30min
12 Stück
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Cheddar in Stücken
    100 g
  • Schalotte halbiert
    30 g
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    5 g
  • Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
    240 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ¾ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Limettensaft und etwas mehr zum Servieren
    3 - 5 Spritzer
  • Avocado reif, in Stücken (5 mm)
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    3 - 4
  • Cherry-Tomaten halbiert
    120 g
  • Limettensaft zum Beträufeln
  • Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
    12

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Sódio 271 mg
Proteína 5 g
Energia 611 kJ / 146 kcal
Gordura 8 g
Fibra 3.9 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bo(h)n Appétit 11 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

4.7(46)

50min

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

4.2(96)

1h

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

4.4(191)

1h

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

4.5(314)

1h

Feldsalat mit Joghurt-Blutorangen-Dressing

4.1(107)

10min

Vitello Tonnato

4.4(23)

24h

Brokkoli-Wurst-Salat

4.3(99)

10min

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

4.6(442)

40min

Schichtsalat mit Gyroshähnchen

4.7(441)

1h

Apfel-Möhren-Slaw

4.5(80)

10min

Zucchini-Omelette

4.4(243)

50min

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

4.4(211)

45min

 Mostrar tudo