Dispositivos e acessórios
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Preparo 45min
Total 1h 20min
5 porcí
Ingredientes
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
1502 mg
Proteína
19 g
Energia
2015 kJ /
482 kcal
Gordura
21 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
57 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bez lepku a chutně
10 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoVdolečky s povidly
1 Std. 30 Min
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40 Min
Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)
55 Min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 Min
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30 Min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 Std. 45 Min
Hrášková kaše
13 Min
Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou
55 Min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 Std. 25 Min
Lokše s mákem
24 Std. 30 Min
Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou
50 Min