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Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
Preparo 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
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Wasser650 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Curry3 TL
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grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
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Rapsöl20 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
-
Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
177 mg
Proteína
13 g
Energia
1936 kJ /
463 kcal
Gordura
20 g
Fibra
10.5 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
67 g
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THERMOMIX® Magazin 4/2023
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