Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 50 g panko breadcrumbs
- 400 g boneless, skinless fish fillets, cut into 3 cm pieces
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tbsp tomato sauce
- 3 tbsp plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- oil, to shallow fry
- sauce of choice
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 191.3 kJ / 45.7 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 3.6 g
- Gordura
- 1.1 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 0.2 g
- Sódio
- 43 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoGluten free sausage rolls
2h 5 min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20 min
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1u.
Grace's family biscuits
45 min
Keftethes (Greek meatballs)
40min
Beef buns
50min
Berry coconut cashew bars
2sa 40 dk
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Prawn and saffron arancini
25h
Sabrina's honey bush bars
40min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Tuatua fritters
45 min