Versões compatíveis
Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tészta
- 20 g extraszűz olívaolaj, plusz olajozáshoz
- 525 g víz, langymeleg
- 1 tk tengeri só
- 900 g kenyérliszt, plusz lisztezéshez
- 100 g vaj, sózatlan, darabokra vágva
- kenyérliszt, lisztezéshez
Töltelék
- 2 - 3 csokor spenót levél, friss, megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)
- tengeri só, ízlés szerint (opcionális)
- 1 hagyma, félbevágva
- 500 g feta sajt, darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)
- 1 tojás
- extraszűz olívaolaj, olajozásra
- Nutrição
- por 1 adag
- Energia
- 965.6 kJ / 230.8 kcal
- Proteína
- 8.5 g
- Hidratos de carbono
- 28.6 g
- Gordura
- 9.2 g
- Gordura saturada
- 5.3 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sódio
- 290.2 mg
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