Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 326 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 parts

Ingredientes

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 part

Proteína 10 g

Energia 1477 kJ / 355 kcal

Gordura 25 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30 Minutes 10 Receitas
França

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Receitas
França

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tarte meringuée fraise-rhubarbe

2h

Pizza poivron chèvre et chorizo

2h

Pizza jambon-champignons

1h 35min

Pides aux trois fromages

1h 40min

Pizza XXL

3h

Empanadas au poulet

1h 50min

Pizza épinard-feta

1h 10min

Flammekueche

1h 50min

Focaccia au romarin et huile d'olive

3h 15min

Pizza au thon

1h 40min

Ficelles picardes

2h

Focaccia italienne

5h 10min

Mostrar tudo