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Babyfreundliche Pastete mit Huhn, Süßkartoffel und Grünkohl
Preparo 35min
Total 1h 45min
6 Portion
Ingredientes
-
Wasser500 g
-
Süßkartoffeln geschält, in Stücken (1-2 cm)250 g
-
150 g Spinat, frisch, gewaschenGrünkohl gewaschen, Stiele entfernt, in Stücken150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert100 g
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Petersilienblätter, frisch gewaschen10
-
Olivenöl20 g
-
Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut in Stücken (3 cm)400 g
-
passierte Tomaten100 g
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Tomatenmark30 g
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Paprikapulver, geräuchert1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Pflanzenöl z.B. Oliven- oder Rapsöl30 g
-
125 g Yufkateig, ca. 5 BlattFiloteig ca. 5 Blatt125 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 160 Gramm
Sódio
1 mg
Proteína
9 g
Energia
989 kJ /
235 kcal
Gordura
9 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
25 g
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