Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 21 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ciabattine

3 godz. 30 min

Plăcintă cu ciuperci

1 godz. 40 min

Pizza cu brânză de capră și pere

3 godz.

Clătite din hrișcă la cuptor

Brak ocen

Covridog

1 godz. 40 min

Rulouri cu legume

45 min

Breadsticks cu brânză și usturoi

Brak ocen

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Brak ocen

Tartă cu ceapă

1 godz.

Chipsuri coapte, din legume

1 godz. 45 min

Vegetarian pizza

1 godz. 40 min

Galetă Ratatouille

1 godz. 30 min

Mostrar tudo