Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 25 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Trio de grisine

1h 40min

Tartă cu ton și roșii

30min

Pizza cu dospire îndelungată

20h

Plăcintă cu ciuperci

1h 40min

Mini Pizza

1h 30min

Pizza cu brânză de capră și pere

3h

Quiche Lorraine

50min

Pizza Diavola

1h 30min

Galetă Ratatouille

1h 30min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nenhuma avaliação

Covridog

1h 40min

Rulouri cu legume

45min

Mostrar tudo