Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 avaliação

Preparo 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Focaccia cu pere și Gorgonzola

2h 15min

Plăcintă cu ciuperci

1h 40min

Ciabattine

3h 30min

Bundt sărat cu cartofi

1h 55min

Tartă cu ton și roșii

30min

Pizza cu dospire îndelungată

20h

Galetă Ratatouille

1h 30min

Quiche cu tofu

1h 30min

Pierogi cu varză coaptă

2h 30min

Rulouri cu legume

45min

Biscuiți falafel

40min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo