Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 53 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 540.8 mg

Proteína 6 g

Energia 493.4 kJ / 117.9 kcal

Gordura 4.6 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek II 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Surówka z pora

30 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Surówka z czerwonej kapusty

15 Min

Kapusta czerwona na ciepło

35 Min

Buraczki na ciepło

50 Min

Kapusta gotowana

30 Min

Kapusta zasmażana

1 Std. 35 Min

Marchewka na ciepło

35 Min

Surówka z kapusty pekińskiej

5 Min

Mostrar tudo