Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 51 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 540.8 mg

Proteína 6 g

Energia 493.4 kJ / 117.9 kcal

Gordura 4.6 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 13.8 g

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