Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 46 avaliação

Preparo 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 540.8 mg

Proteína 6 g

Energia 493.4 kJ / 117.9 kcal

Gordura 4.6 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZERO WASTE 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Knelki z piersi kurczaka

Knelki z piersi kurczaka

1h 20min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3h 30min

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10min

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1h 45min

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30min

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20min

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30min

Mostrar tudo