Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 avaliações

Preparo 20min

Total 1h 55min

12 portions

Ingredientes

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 20.4 mg

Proteína 5.3 g

Energia 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Gordura 31.4 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 19.2 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter: Jan-June 2022 8 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Sugar-free layered lamingtons

55min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Vanilla protein balls

20min

Cauliflower buffalo bites

35min

Melting moments with lemon cream

45min

Jiao zi (Chinese dumplings)

50min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Little lasagne cups

2h 50min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1h 10min

Date and nut balls

20min

Hidden veg sausage rolls

45min

Mostrar tudo