Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 6 avaliações

Preparo 5min

Total 25min

4 raciones

Ingredientes

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 raciones

Sódio 370.7 mg

Proteína 34.5 g

Energia 6858 kJ / 1639 kcal

Gordura 49.6 g

Fibra 37.2 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 293.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recetas "sin" para todos 80 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Eton mess (postre inglés de merengue, fresa y nata)

7 Std. 40 Min

Pastelitos de galleta, crema y chocolate

3 Std.

Tiramisú de frutos del bosque

1 Std. 50 Min

Cheesecake de dulce de leche

4 Std.

Postre exprés con frutas naturales

15 Min

Brigadeiros

2 Std.

Tarta esponjosa de limón

3 Std.

Sabayón

15 Min

Trufas de tiramisú

1 Std.

Muffins de manzana

40 Min

Profiteroles de tiramisú

4 Std.

Helado de crema de leche

11 Std. 30 Min

Mostrar tudo