Dispositivos e acessórios
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Preparo 20min
Total 30min
2 porcje
Ingredientes
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
287.2 mg
Proteína
29.2 g
Energia
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Gordura
44 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
18.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKorma z owoców morza
40min
Małże po marynarsku
1h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Ravioli z krewetkami
1h 40min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1h
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h