Dispositivos e acessórios
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Preparo 20min
Total 30min
2 porcje
Ingredientes
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
287.2 mg
Proteína
29.2 g
Energia
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Gordura
44 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
18.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRyba w cieście bazyliowym
1óra
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45p
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45p
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1óra 25p
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50p
Ryba w stylu Veracruz
45p
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1óra 30p
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35p
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30p
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40p
Gulasz z ryb i owoców morza
45p
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50p