Dispositivos e acessórios
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Preparo 10min
Total 40min
2 porcje
Ingredientes
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
750.6 mg
Proteína
34.1 g
Energia
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Gordura
25.2 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
82.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoŁosoś à la Wellington
1 Std. 20 Min
Karp w migdałowej panierce
1 Std. 40 Min
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 Min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 Min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 Min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2 Std.
Łatwy gulasz rybny
35 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min