Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 5 g

Energia 740 kJ / 177 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cereální tyčinky 9 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Party tortilly

2h 45min

Sladký monkey bread

3h

Madlenky s matchou

45min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4h 55min

Vrstvený chléb s bazalkovým pestem

2h 30min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10h 10min

Šneky s náplní z ovčího sýra

1h 10min

Halloweenské mléčné bulky

5h

Arašídové krekry

35min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Mostrar tudo