Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 5 g

Energia 740 kJ / 177 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cereální tyčinky 9 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Citrónová babeta

1h 20min

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2h 30min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1h 50min

Sušenky s arašídovým máslem

45min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12h 45min

Ovesné řezy s malinami a semínky

1h 15min

Mac 'n' Cheese muffiny

1h

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4h 55min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Mostrar tudo