Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 5 g

Energia 740 kJ / 177 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cereální tyčinky 9 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách

1u.

Veka s vajíčkovou pomazánkou

2u. 30min

Ořechové cereální tyčinky

2u. 30min

Madlenky s matchou

45min

Halloweenské mléčné bulky

5u.

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Mini burgery

2u. 40min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Fermentovaná mrkev

60u. 30min

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

6u.

Mostrar tudo