Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 485.8 mg

Proteína 28.3 g

Energia 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

CODZIENNE OBIADY II 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ryba w cieście bazyliowym

1 godz.

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 min

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 min

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1 godz. 25 min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 min

Ryba w stylu Veracruz

45 min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1 godz. 30 min

Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)

35 min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 min

Gulasz z ryb i owoców morza

45 min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 min

Mostrar tudo