Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz jazmín
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de sésamo
- 800 g de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm
-
1
pastilla de caldo de verduras
ou 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 20 g de salsa de soja
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharada de semillas de sésamo (opcional)
- 130 g de seitán en trozos
- 10 g de cebollino fresco picado (opcional)
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2062 kJ / 493 kcal
- Proteína
- 33.7 g
- Hidratos de carbono
- 63.6 g
- Gordura
- 11.6 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sódio
- 723.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoAlbóndigas con salsa de tomate y arroz
1h 15min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1u.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2u.
Mollejas de ternera con cebolletas
3h
Ternera estofada con ñoquis
1h 30 min
Pollo al ron cola
45 min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1u.
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min