Dispositivos e acessórios
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Preparo 20min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (opcional)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
821 mg
Proteína
33 g
Energia
1268 kJ /
302 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix®️ Experience Menu
33 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKorean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 Min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 Std. 15 Min
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 Min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 Min
Tomato Basil Pasta
45 Min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 Min
Kimchi Tofu Soup
35 Min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 Min
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1 Std.
Salmon and fennel risotto
30 Min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min