Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
3.4 13 avaliações
Preparo 40min
Total 1h 20min
15 Stücke
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Teig
  • Süßkartoffeln in Stücken
    200 g
  • Paprika, gemischt in Stücken
    200 g
  • Porree in Stücken
    100 g
  • Knollensellerie in Stücken
    150 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Salz
    1 TL
  • frische Chili (opcional) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
    1
  • Leinsamen
    45 g
  • Eier
    2
Joghurtsauce und Fertigstellung
  • Olivenöl
    80 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
    ½
  • Basilikum abgezupft
    15 g
  • Koriander abgezupft
    15 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    15 g
  • Salz
    ½ TL
  • Naturjoghurt
    120 g
  • Limettensaft
    20 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Sódio 198 mg
Proteína 3 g
Energia 461 kJ / 110 kcal
Gordura 8 g
Fibra 2.1 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Green. Feel Good. 71 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Spätzle

4.7(2.4K)

30min

Kartoffel-Möhren-Stampf

4.4(1.2K)

35min

Schnelle cremige Polenta

4.6(124)

25min

Möhren-Erbsen-Gemüse

4.4(1.1K)

35min

Kartoffelklöße

4.3(966)

25h

Nockerl / Spätzle

4.8(2.6K)

20min

İçli Köfte

4.0(52)

2h

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

4.4(181)

35min

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

4.6(139)

30min

Zitronenrisotto

4.7(590)

30min

Mediterraner Tomatenreis

4.6(391)

40min

Kartoffelpüree

4.7(14.2K)

45min

 Mostrar tudo