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Hähnchen-Porree-Päckchen

Hähnchen-Porree-Päckchen
4.0 13 avaliações
Preparo 30min
Total 1h
4 Portionen
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Ingredientes

  • Walnusshälften
    40 g
  • Thymian abgezupft
    1 Zweig
    1 Prise Thymian, getrocknet
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Porree in Ringen
    110 g
  • Schinkenspeckwürfel
    50 g
    50 g getrocknete Tomaten
  • Olivenöl
    40 g
  • Porree -Blätter (8-10 cm lang)
    8
  • Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
    599 g
  • Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
    8
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
    1 EL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 639 mg
Proteína 31 g
Energia 1815 kJ / 434 kcal
Gordura 29 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 6 g
Hidratos de carbono 16 g

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