Dispositivos e acessórios
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
Preparo 5min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
30 g oleju
-
300 g batatów pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 - 3 łyżeczki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 g filetów z ryby o białym mięsie (np. dorsza, halibuta, labraksa), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
735.3 mg
Proteína
28.4 g
Energia
2038.3 kJ /
487.2 kcal
Gordura
23.9 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
15.1 g
Hidratos de carbono
31.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWarzywna zapiekanka z łososiem
55 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 godz. 10 min
Ravioli z krewetkami
1 godz. 40 min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 godz. 20 min
Pstrąg ze spiralizowaną kalarepą i szafranowym sosem holenderskim (TM5, TM6, TM7)
Brak ocen
Chrupiące briki z mięsem kraba
35 min
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
45 min