Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 950 g água
- 3 folhas de louro
- 3 pés de tomilho
- 3 pés de alecrim
- 1 c. chá cheia de sementes de coentros
- 20 g sal
- 1 c. chá de pimenta em grão
- 180 g couve-flor, só os floretes (2-3 cm aprox.)
- 90 g cenoura cortada em rodelas (1 cm aprox.)
- 90 g brócolos, só os floretes (2-3 cm aprox.)
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Nutrição
- por 1 Receita completa
- Energia
- 674 kJ / 161 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Gordura
- 3 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 12 g
- Sódio
- 978 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Cozer 250 g de brócolos
20min
Quinoa
30min
Saltear mistura de legumes
30min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Saltear frango em cubos
15min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Saltear carne de vaca em tiras
15min
Marmelada de maçã reineta
1sa 10 dk
Cozer 200-500 g de cenoura
35min
Queijo fresco TM6
15h 20 min