Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2 18 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
25 - 30 g d'échalotes
40 g d'huile de sésame toasté

40 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
1 c. à café de paprika
½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
320 g de pâtes sèches, type spaghetti
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
graines de sésame pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 386.5 mg

Proteína 24 g

Energia 2564.8 kJ / 613 kcal

Gordura 13 g

Fibra 11.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 103.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lasagne chèvre et courgette

1h

Risotto printanier

1h

Cannelloni aux épinards, à la ricotta et au citron

1h 15min

Arancini aux restes de poulet et de risotto

1h 20min

Saumon et riz aux champignons

30min

Risotto milanais au safran

30min

Riz au basilic thaï

1h

Lasagne bolognaise aux épinards

2h 45min

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35min

Salade de pâtes aux asperges

50min

Tagliatelle au pesto d'oseille

30min

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

1h 5min

Mostrar tudo