Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 47 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

6 porzioni

Ingredientes

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 419.8 mg

Proteína 2.5 g

Energia 457.3 kJ / 109.3 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 9 g

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