Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 vasos

Ingredientes

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 179.5 mg

Proteína 10.5 g

Energia 566.5 kJ / 135.5 kcal

Gordura 3.5 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 152 51 Receitas
Espanha

Un chupito de energía 5 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Chocolate a la taza

15 Min

Piña colada

5 Min

Mojito

5 Min

Té con especias indio (Masala chai) - India

15 Min

Sorbete de mojito

5 Min

Mojito de fresas

5 Min

Licor de frutos rojos (Beerenlikör)

25 Min

Café irlandés (Irish coffee)

15 Min

Sangría de moras sin alcohol

15 Min

Sangría de cava y frutas

15 Min

Batido de toffee y plátano

15 Min

Zumo de granada

10 Min

Mostrar tudo