Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Smoothie energizante
Preparo 5min
Total 10min
2 vasos
Ingredientes
-
120 g de plátano en trozos
-
150 g de clara de huevo pasteurizada
-
100 g de cubitos de hielo
-
10 g de mantequilla de cacahuete
-
5 g de semillas de chía5 g de semillas de cáñamo
-
150 g de leche de almendras
-
½ cucharadita de canela molida
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 vaso
Sódio
179.5 mg
Proteína
10.5 g
Energia
566.5 kJ /
135.5 kcal
Gordura
3.5 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
17 g
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Revista Thermomix nº 152
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