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Smoothie saludable

Smoothie saludable
4.5 8 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
2 vaso
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Ingredientes

  • 1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
  • 100 g de albaricoques frescos picados
  • 80 g de zanahoria en rodajas
  • 70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
  • 100 g de cubitos de hielo
  • 6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
  • 150 g de bebida de soja

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 55.5 mg
Proteína 10 g
Energia 764 kJ / 183 kcal
Gordura 6.5 g
Fibra 4.5 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 24 g

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