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Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi
4.5 6 avaliações
Preparo 30min
Total 1h 20min
4 porzioni
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Ingredientes

  • 500 g di acqua
  • 400 g di spinaci in foglia surgelati
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • ½ spicchio di aglio (opcional)
  • 3 foglie di basilico fresco lavate
  • 150 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 30 g di pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di passata di pomodoro
  • 1 wurstel
  • 6 olive denocciolate a rondelle
  • 60 g Emmental a scaglie

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porzione

Sódio 684.1 mg
Proteína 17.2 g
Energia 998 kJ / 238.5 kcal
Gordura 12.4 g
Fibra 4.3 g
Gordura saturada 5.8 g
Hidratos de carbono 1.2 g

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